NHS споделя трик за ходене с „пингвин“, за да избегнете падане в сняг и лед

Ходенето в сняг и лед може да бъде наистина трудно, защото ако вървите твърде бързо или както правите обикновено, рискувате да паднете над и да се нараните.

Тъй като в части от Шотландия достигат минусовите -17C, шефовете на NHS издадоха някои съвети как най-добре да вървите по опасните заледени улици - но може да се почувствате малко глупаво, когато го правите то. Тяхната препоръка е да ходите като пингвин и макар да изглежда неестествено, ако това ви предпазва от сериозни наранявания в тези ледени условия, тогава трябва да си струва да опитате - нали?

При минусови температури и заледени пътища, които ще продължат, NHS Greater Glasgow и Clyde пуснаха някои съвети за това как хората могат да избегнат самонараняването. Съветът на групата включва леко сгъване на коленете, за да ги поддържате отпуснати, насочване на стъпалата леко навън, изпъване на ръцете и след това бавно клатене напред с плоски стъпала.

Д-р Емилия Крайтън, директор по общественото здраве в NHSGGC, каза : „По това време на годината и особено в ледени периоди като този, подхлъзванията, спъванията и паданията са най-често срещаните инциденти, които водят до нараняване. Въпреки че може да изглежда глупаво да ходиш или да се клатушкаш като пингвин, алтернативата може да е неприятна травма или дори време в болница.

„Не забравяйте, че когато става въпрос за придвижване по леда, пингвините знаят най-добре, така че когато сте навън през следващите няколко дни, заемете стойката на пингвин е наистина ефективен начин за движение без падане. През това време трябва също така да се уверим, че подкрепяме нашите възрастни членове на семейството и съседи, като пътуваме от тяхно име, за да избегнем да им се налага да излизат в ледени условия."

Здравният съвет съветва онези, които преживявайте падания и спъвания, за да не отидете в АГ за лечение, ако не е много спешно или животозастрашаващо. Вместо това те препоръчват, ако имате нужда от помощ, да се обадите на 111 вместо това.

Имате ли история, която да споделите ? Имейл: [email protected]

Последвайте ни в